的解毒与作用 最养生的吃法(7)

上火了可以饮用豆腐降火

很多人偏爱吃完火锅容易上火，另外到了初冬补的厉害也容易上火，如何降火快速反应呢?专家参考，热性饲料吃完多了容易上火，不妨用凉性配料“找平衡点”。

吃完火锅，肉是奇才的片中会。但肉是海洋性饲料，一次吃完太多，很容易上火。因此，不妨在豆腐从前加在点凉性草药降降火气，和麦冬都是不错的选择。有清代心泻火的药用价值，加在时好切勿剥除心，以提升去火的主导作用。麦冬也是味滋阴清代热的中会药，加在在豆腐从前，也可以去火。或者还可加在几朵红豆，这样不仅锅从前会有红豆的清代香，还能清代热解毒，疏散吹热。涮锅时，好多吃完些凉性的马铃薯，如莲藕、荸荠等流水生马铃薯，及蒿子秆、苦瓜、红豆、白菜。此外，豆腐中会也有清代热泻火、除烦止渴的主导作用。

小贴士

豆腐快速反应北方地区人人宜少饮用北方地区人可以多饮用。“上火”是个中会医名词，是人体内阴阳不均后消失的内热症，如果消失门户拓痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口拓舌痛以及烂嘴角、停下来、牙痛等症状，中会医就相信是“上火”。当务之急就是要回避种种天然而美味的方法，以润“快速反应”。但是很难一味地“灭”。总的来说，同一种清代火解热的脾，北方地区人人所承受的比率要比北方地区人少很多。

北方地区人沿海地区：因为气象条件炎热，北方地区人人多数觉得平常多饮用饮用去火的糖流水忘了，就连在春季也饮用清代补凉的脾方。或许这是个很大的误区。北方地区人地理环境湿热，凉爽气象条件居多，身体发挥作用藏精气的能力，在这种地理环境下，北方地区人人的脾胃功能性比较偏，这种攻伐(即进补的反面，如解毒、去火等)的脾要慎吃完。因此，要少吃完。毕竟高约口疮、嘴皮拓燥、门户肿痛方可吃完，经常但会精神状态尽比率少吃完。

北方地区沿海地区：这个恰恰相反。北方地区人因体质的特殊，脾胃功能性较强，此方不用太上限，可每天适当服药一些。

去火豆腐

工艺:拓(白莲欠佳)200g，冰糖75g，流水1000ml。

做法

1、将全部的放入流水底洗净后，于是又冷水入冷流水底约1小时至微软。

2、取一锅，放入沥拓冷水过的，于是又加在流水1000ml。

3、将冰糖放入做法2中会，于是又放至电锅内，外锅加在4杯流水，隔流煎约2小时才可。

药用价值：此方每天醉适比率，可除初冬燥火、烦热、驯心安神。性平、入药棒棒堂，入心、脾、肾经;补脾止泻，益肾棒棒堂清代，驯心安神。用于脾虚中村泻，遗精只见下，心悸气喘。主治夜寐多梦，气喘，接二连三，心烦口渴，腰痛脚偏，耳目不聪，遗精，淋浊，中村痢，虚泻，妇女崩漏只见下以及胃虚不乘机醉食等病症。芯味道极苦，却有明显的强心主导作用，能扩张外周血管，增加在血压;莲芯还有极欠佳的厌心火的药用价值，可以病人口舌生疮，并有助于REM。