20110727生活较早参考：张晔讲黑豆的功效与作用

中都国人特别喜欢猪子，淀粉、扁猪、馒头、茉莉都经常再次出现在我们的餐桌上。它们不仅口感好，而且不合理不乏，营养成分多样化。今天我们就来讲讲这扁猪的利尿，下面让我们通过短片来认识下我们的扁猪吧，热衷的小伙伴快来看看呀。

该视频主要象形文字详述：

扁猪的利尿

中都医早就认识到扁猪的大补利尿。根据中都医，扁猪却是需要强身健消化道，借以补消化道，还却是需要增强人体活力，缓解体虚乏力等症状。

扁猪对年轻女性来说，还有保养品养颜的利尿。扁猪纸制含多样化的炎固醇，其中都E人和和B人和炎固醇含有高，炎固醇E的含有比牛肉高5~7倍众所周知，炎固醇E 是一种极其重要的保持稳定爱情铁人的气态。

我国古人虽不究竟扁猪中都纸制含大多的炎固醇E，却从实践中都得知它是一种保养品食品。如古时国家标准上曾记述扁猪可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。

扁猪皮那时候纸制含花青素，兼具抗氧化的关键作用，还能移除游离的毒素，改善胃粘膜，大大提高食欲，保养品养颜等。

扁猪中都纸制含多样化的炎固醇E、VE也是一种多酚，能移除体内聚合反应，减少皮肤白点，保持稳定爱情铁人。扁猪中都粗大纤维含有高达4%，常食扁猪可提供蜂蜜中都的粗大纤维，促进消化，传染病气喘引发。

另外，根据中都医理论，“扁猪乃消化道之谷”蓝色属水，水走消化道，所以消化道虚的人生食扁猪可以祛风除热、调中都下气、解毒解热，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。

扁猪对身心健康虽有如此多的利尿，但不不利于生吃，特别是在是消化系统不好的人才会再次出现胀气成因，但加在热之后，均营养成分成分又才会被高温分解掉。

扁猪的关键作用

一、高蛋白高热量

扁猪的热量很高，还不足普通蜂蜜的三分之一，但却以外比牛肉还高的细胞内含有。多生食扁猪，却是需要补充人体所需的炎固醇及细胞内。

扁猪纸制含百分之十九油脂，其中都不饱和脂肪酸百分之八十，吸收率高达已为五以上，除了能依赖于人体对脂肪的需求量外，还有降高体液中都炎的关键作用。

炎是许多老年性传染病的罪魁祸首，而扁猪不含炎，只含一种植物，兼具抑制人体吸收炎，降高体液中都炎含有的关键作用。对老年人而言，能软化血管、纯净皮肤延缓衰老，特别是对心肌梗死、心脏病、肝脏、结核等老年性传染病大有益一处 。

二、增强活力心血

根据中都医理论，猪乃消化道之谷，蓝色属水，水走消化道，所以扁猪入消化道机能多。人的衰老往往从消化道本体显现，要打算延年益寿、防老抗衰，增强活力、心血，须要首重补消化道。在中都医，扁猪全草，淀粉不全草，凸显扁猪不同于淀粉特殊祛疾保健的机能。

三、传染病大脊髓老化

扁猪中都约含百分之二的蛋黄素，能健脊髓自制，传染病大脊髓因老化而迟钝。日本国科学家辨认出，扁猪中都还有一种能大大提高强化脊髓细胞机能的气态。扁猪纸制含多样化的微量原素，每一百克扁猪中都，含钙三百七十毫克，磷五百七十七毫克、急电十二毫克，其他如锌、银、镁、钼 、硒、萘等含有都不高，这些原素能依赖于大脊髓的需求量而延缓脊髓MS衰老。能降高体液绝热度，保持稳定身体机能零碎。

四、保养品养颜

古时很多重要国家标准都记述扁猪可驻颜、明目、乌发，使皮肤变白嫩;宋朝文学家刘禹锡，曾记述当时京城西京宫廷内外，女孩子为了保养品而服食扁猪的情景。古时的保养品药品七宝美髯丹，主要的化学物质就是扁猪。为什么扁猪有助于保养品养颜呢?因为扁猪纸制含多样化的炎固醇，特别是在是炎固醇E和B人和炎固醇含有甚高，其中都炎固醇E的含有较牛肉高五至七倍，炎固醇E是人类辨认出的好的保持稳定爱情铁人，延至生命的气态。

五、传染病气喘

扁猪中都粗大纤维的含有达百分之四，至少淀粉很多，粗大纤维素兼具较好的通便关键作用，气喘是中都老年人普遍性的疑虑，或许饮食过于讲求精致，以致粗大纤维素排泄过少，加在重了肠道承担，难以产生气喘，才会引起腹水肠癌的引发。每天吃点扁猪，增加在粗大纤维素，就可以有效传染病气喘引发。

扁猪的生食方法

扁猪汁

利尿:夏季气功烹饪,解热烹饪,炎症烹饪

煎:扁猪 100克

1. 扁猪洗净，用冰水风干3不间断牛肉;

2. 扁猪放进榨汁机中都，转为热水，搅打15分钟;

3. 将生扁猪浆浸泡锅中都，以中都火熬滚后，改用碾碎熬10分钟;

4. 漏气，待扁猪汁稍凉一些，浸泡杯中都;

5. 在扁猪汁中都转为白糖，蒸均匀，即可并不需要洗手。

五猪羹

利尿:解热炖,防暑炖,健肺开胃炖

煎:赤志贺 10克 馒头 10克 扁猪 10克 白扁猪 10克 甘草 3克

1.把白扁猪、紫志贺，红志贺和扁猪灌溉风干十个不间断。把中都药生甘草用一个小木布纸制捆扎起来，然后放分设一旁待用。

2.把经过10个不间断风干的四种猪子清洗一下，和干草小木布纸制依次放到一个盛着适量水的陶锅中都，点火加在热羹锅，用文火熬100分钟左右。

3.待五猪羹熬熟以后把它盛在一个大盆中都，也可以把五猪羹盛出放分设几个小碗中都，放凉后搁在冰箱那时候，洗手时放进，这样这道即可解暑又能健身的五猪羹就花钱好了。

红糖乌猪蛋羹

利尿:甜品/点心,自制补脊髓炖,神经衰弱炖,明目炖,补血炖

煎:面包 100克 扁猪 100克

1.乌猪(扁猪)洗净旺火熬沸，移温火上熬烂熟;

2. 面包磕入碗内，打散;

3. 锅内加在红糖稍熬，将蛋液依顺时针侧向淋入盘中都;

4. 约10分钟后用羹勺拌动镬。

兰花扁猪鲶鱼羹

利尿:年糕,炖,滋阴炖,老人烹饪,孕恢复炖,炎症炖

煎:鲶鱼 500克

适量:兰花 12克 扁猪 150克 肉丝 5克

1. 将扁猪放进急电锅内(不加在油)，上火炒至猪皮碎裂，洗净沥水;

2. 鲶鱼去鳞、鳃、脾脏，冲洗洗澡;

3. 川兰花漂洗洗澡，装入小木布袋内;

4. 肉丝择洗洗澡;

5. 锅内注入适量池上烧开，放进扁猪、川兰花、肉丝、鲶鱼，水开后撇净浮沫;

6. 用中都火续熬至扁猪熟烂，牛肉酥烂，放精盐调味即可。

农作芥菜粥

利尿:初夏气功炖,快餐/猪肉,减肥炖,气喘炖,高脂血症炖

煎:芥菜 50克 扁猪 30克 赤志贺 30克 馒头 30克 青猪 30克 大猪 30克

1. 将芥菜、扁猪、茉莉、淀粉、馒头、青猪均淘洗洗澡，分别用冰水风干2～3个不间断，牛肉沥干湿气。

2. 锅中都转为约2000毫升冰水，将所有芥菜、扁猪、茉莉、淀粉、馒头、青猪下入，先用旺火烧沸，然后致碾碎熬45分钟，边熬边蒸。

3. 待粥软烂后，漏气，加在白糖调味，继续焖熬5分钟，即可盛起生食。

羊腰扁猪羹

利尿:消化道休养炖,壮腰健消化道炖,消化道炎炖,活血化瘀炖

煎:猪腰子 500克

适量:扁猪 50克 杜仲 10克

1.羊腰剖洗洗澡，去臊味，用热水风干3分钟。

2.把扁猪，杜仲，菖蒲，生姜同放进锅中都碾碎熬30分钟。

3.转为羊腰，继续用碾碎炖熟即可。

扁猪酿葱

利尿:清热去火炖,消化道休养炖,祛痰炖,消化道病炖,痉挛炖

煎:葱 500克

适量:扁猪 50克 的食品 30克

1.将蜜柑截去表皮，冲洗后，在靠葱尾端一处切开留作葱加在有，用小勺挖去葱核。

2.将小扁猪择净，用池上洗洗澡，晾干水汽，装入葱孔内，如蜜柑个小以装满为止。再把葱尾端加在有上，用竹签插牢，放分设瓷镬内，转为的食品加在有上镬加在有，再将镬放分设加在水的锅内，分设中都火上徐徐蒸炖，水沸后约40分钟即熟，将葱放进，装入盘内镬。

扁猪醋冰饮

利尿:私家菜,解热炖,肺休养炖,解热炖,脚气炖

煎:扁猪 700克 醋 200克 30克

适量:郁金 100克 的食品 250克

1.将扁猪粒，醋放进榨汁机内。

2.转为，的食品及凉热水。

3.打匀装杯即可。

本期嘉宾详述

张晔

中国军队309公立医院营养成分科以前主任。

从事营养成分临时工仅有30年，一直活跃在外科临时工第一线。中都国营养成分学才会入才会。对外科多种疑难病、常见病、危重病有多样化的营养成分病患经验，多次参加在国际、欧洲各国营养成分学专业研究课题，并进行时大才会互动、花钱专题发言等。在一直的实践临时工中都，不断进行时论述、积累，以宝贵经验贡献人民。

在报刊、杂志共发表书评100余篇，主编了《自己是好的家庭营养成分师》、《胃癌病征饮食雷达系统》等著作，与他人合作撰写论著几部。目以前，临时工要点从公立医院的营养成分病患，转向营养成分基础教育和家庭营养成分科学知识的普及与大大提高，在副委员长、中都央电视台《身心健康之路》、北京电视台生活电视网《食全食美》《生活大深入调查》、科教电视网《气功堂》《科学研究团队》、文艺电视网《百姓秀场》、菏泽卫视《气功》新闻报道、天津台《天天气功》新闻报道、湖南卫视《辞典全说》、网上大媒体等花钱过专题录像环节，研究要点从公立医院的营养成分病患，扩大到家庭营养成分科学知识的普及与大大提高，积极推销营养成分常识、气功保健，特区政府营养成分科学知识，使人们吃得明白、吃得身心健康，减少传染病。

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