妈妈更年期综合症主要表现有哪些

　　每个女人，都会经历更年期。那么，妈妈更年期综合症是什么样的呢?具体的症状有哪呢?更年期，是女性绝经前或后产生性激素波动或降低造成自主神经系统紊乱，伴神经心理症状症候群，也就是女性由生育、性旺盛时期渐渐过渡至老年期，为逐渐发生变化过程。此时期，女人卵巢功能发生衰退，造成人体里内分泌物失调，一些女性为此出现不适，便产生一系列临床症状，一般于四十到五十岁之间发生。

　　妈妈更年期综合症主要有以下几大表现：

　　停经：停经，是女人进到更年期的标志，也是女人开始衰老的前兆。

　　月经失调：月经由不规律至停止，经期延长，经血变少，间歇停经至绝经。

　　植物性神经异常：阵潮热至头颈传达全身，发热出汗、头晕、心跳变快、胸闷、情绪易出现波动、忧虑、记忆力降低、易怒、失眠、喜怒不常，这些也是更年期的典型症状。

　　代谢障碍：发胖，尤其腹、臀处脂肪多，血管弹性降低，易产生血管硬化、梗塞，轻度隐性糖尿病。皮肤萎缩，干燥，瘙痒。百分之八十女性有骨质疏松，腰酸痛。

　　生殖器官萎缩：阴道分泌物降低，性交痛或困难，生殖器黏膜会变薄，抗菌力降低，易造成泌尿生殖道感染。

　　以上介绍了妈妈更年期综合症的主要表现，大家都有了初步的了解。另外提醒大家，更年期女性饮食要清淡，三餐定时定量，七八分饱，少油少盐少糖少吃刺激性食物，不抽烟不喝酒;多吃高蛋白的食物，如鱼、瘦肉、豆制品、蛋类;多吃富含纤维水果和蔬菜，如苹果、梨、橘子、橙子、莴笋、芹菜、菠菜、油麦菜、白菜，能够促进肠蠕动，防止便秘;多吃杂粮，富含维生素B族及其他维生素。更年期如果实在不适，还需要去医院就诊，听从医生指导。